毛氏燕窝不适合长期食用，因为毛氏燕窝是在深山密林中采摘的，其品质不得而知。为了质量好，商家会添加粘性剂来粘合，所以为了健康，不要长时间吃这个燕窝。
10-10不适合长期食用。毛燕窝直接从野外的一个山洞里挑出来的。由于杂质和燕子不能分离，通常将其打碎，然后加工成燕窝或燕子。因为杂质多，颜色不好，或者重新粘合，需要化学添加剂。毛燕窝的营养价值和经济价值都比较低，而且由于添加了化学粘合剂，不适合长期食用。如果买燕窝的时候发现杂质多，颜色差，很可能是毛燕窝，这种情况的燕窝不适合购买。
010-10-1.将毛焰浸泡在清水中4-5小时。
2.然后，将泡过毛的的细丝在水中拉走，在水中摆动几下，许多杂质和细毛就会流出来。
3.然后，从水里拿出来，放在保鲜盒里，盖上盖子，炖3个小时，这样整个燕窝就会变松变软。
4.多准备两碗，一碗有水，一碗无水，燕窝会稍微不发烫，简单多了。去掉大毛，将细毛放入水中稍微冲洗一下。许多细毛会出来。柔软，容易脱毛，现在可以开始脱毛了。
5.把没烤焦的燕窝放在无水的碗里。
6.去了之后，往燕窝碗里倒水，用手抓住燕窝，去掉很多细毛。
7.对细毛做最后的处理。你可以煮了吃。
毛燕窝好吗
1.颜色：漂白后的燕窝颜色均匀，颜色很漂亮。手工挑毛的燕窝颜色为浅黄色，灰白色或浅灰色不均匀，有的甚至有天然的褐色斑点。买燕窝的时候，不要买太白，但是颜色略黄的燕窝。有些商家为了掩盖皮肤漂白的真相，在表面涂上一层颜色很深的食用胶，购买时一定要仔细挑选。2、气味方面，漂白后的燕窝会残留化学药液的气味，手工采摘的燕窝是天然的淡淡气味；
3.外观有裂纹。当燕窝完全用手清洗后，必须将燕窝的原料用水浸泡软化，然后用镊子深入燕窝的肉中，挑出燕窝中的绒毛和杂质。所以成品会有一定数量的裂纹和孔洞，简单的定型处理外观并不完美。
4.味道：漂白过的燕窝营养已经完全丧失，口感僵硬，没有了手工漂白过的燕窝的活性，用火加热煮开后会慢慢消失，所以用清水蒸炖。不要用燕窝炖冰糖，这样不仅会影响口感，还会影响燕窝的有效成分。炖之前必须放入5分钟。爱吃甜食，但炖好后要加蜂蜜。
00-1010燕窝可分为三类：金丝燕窝、草燕窝和毛燕窝。这三个鸟巢的质量每天都不一样。因此，一些无良商家经常以次充好。因此，我们必须了解三个鸟巢的特点，以免踩雷。金丝燕窝的口感和营养价值都比其他两种高很多，是我们优质燕窝的首选，其中严观最好。购买时注意燕窝的清洁度。如果发现燕窝含有草或者很多杂质，很可能是以次充好的燕窝，不要再买了。
